Gestalttherapie - Einzeltherapie

Vor Ort in meiner Praxis in Berlin-Kreuzberg.

Wie läuft die gestalttherapeutische Einzelbegleitung genau ab?

Ausgangspunkt in der Gestalttherapie ist das Hier und Jetzt! Es geht darum, wie du in der Gegenwart denkst und fühlst. Deine Vergangenheit lässt sich nicht ändern. Aber es ist möglich, zu lernen, die Wirkung vergangener Ereignisse und früher Erfahrungen zu reflektieren sowie deinen Blick auf die Vergangenheit zu verändern. Denn dann ändert sich auch ihre Wirkung.

Du und ich und unsere Erfahrung. Das heißt konkret, dass für mich in unserer Begegnung der Kontakt, das „Dazwischen“, im Vordergrund steht. In diesem dialogischen Kontakt, unterstütze ich dich, deine Wahrnehmung genauer zu erforschen. Das ist eher mit Erleben als mit Verstehen verbunden. Dabei wird dir zunehmend bewusster, in welcher Art und Weise du die Befriedigung deiner Bedürfnisse vermeidest. Dies eröffnet dir den nötigen Raum, damit sich Neues entfalten kann. In diesem Sinn betrachte ich Gestalttherapie als Prozess, das eigene Leben erfüllend und lebendig zu gestalten.

Wir gehen der Frage nach: Wie hinderst du dich selbst daran, mit dir und anderen in Kontakt zu kommen? Im Einzelsetting begleite ich dich dabei, deine speziellen Vermeidungsprogramme und die dahinterliegenden Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen. Dies ist ein wesentlicher Schritt, um aus der Blockierung und Stagnation in deine Kraft und Lebendigkeit zu kommen. Du und die Menschen in deinem Umfeld spüren, wie du dein Leben lebendig(er) gestaltest. Du strahlst anziehende Zufriedenheit und Gelassenheit aus.

Welche Ziele kann die Gestalttherapie bewirken?

Die Gestalttherapie kann dich dabei unterstützen:

• Deine Widerstände und Blockaden wahrzunehmen, sie bewusst zu überwinden und so deinem Leben wieder Schwung zu geben.
• Die 3 Ebenen deiner körperlichen Aktivitäten, Bauch, Herz und Kopf in Einklang zu bringen.
• „Ja“ zu dir selbst zu sagen und dich anzunehmen, wie du bist, um so mehr Lebendigkeit und Lebensfreude zu erleben.
• Authentischer und selbstsicherer im Kontakt zu anderen Menschen zu werden.
• Kraft und Vertrauen für bevorstehende Aufgaben und Entscheidungen in deinem Leben zu finden.
• Konkrete Ziele und Visionen für deinen weiteren Lebensweg zu entdecken.
• Wahrhaftiges Selbst-bewusst-sein zu entwickeln

Was Klient:innen sagen:

Das alles beinhaltet die gestalttherapeutische Einzeltherapie?

Nur du und ich in einem individuellen & persönlichen Rahmen, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Um dir die Möglichkeit zu bieten, dich im Kontakt zu erleben, stelle ich mich dir als lebendiges Gegenüber zur Verfügung. Ich nehme also nicht eine „neutrale“ Haltung ein, sondern lasse mich von dir menschlich berühren und melde dir meine Wahrnehmung zurück.

Terminintervalle und Prozessdauer sind individuell unterschiedlich. Je nach Thema, Prozess und deinen finanziellen Mitteln kann ein Prozess, besonders zu Beginn von einem wöchentlichen Rhythmus bis hin zu einem 14-täglichen oder 3-wöchentlichen Rhythmus reichen. Auch die Gesamtdauer eines Prozesses ist sehr unterschiedlich. Je nach Anliegen reicht die Dauer von einigen Sitzungen bis hin zu einem kontinuierlichen Prozess, der sich über mehrere Jahre erstrecken kann.

Die gestalttherapeutische Einzeltherapie findet vor Ort in meiner Praxis im Aquariana,

Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg (Anfahrt), statt.

Gegenseitiges Vertrauen ist wesentlich

für eine gute Zusammenarbeit!

Absagen von vereinbarten Terminen müssen 48 Std. vor der jeweiligen Sitzung erfolgen, ansonsten ist die reguläre Investition zu zahlen. Grundsätzlich möchte ich auch Menschen mit geringem Einkommen Veränderprozesse ermöglichen, so dass wir über Ermäßigungen sprechen können.